30 хобби для женщин, которые хотят расслабиться и повеселиться

Вы работающая женщина или мать, сидящая дома и чувствующая себя несколько измотанной? Возможно, вы и то, и другое: мама, которая работает полный рабочий день, – вы для нас Легенда! Если вы заняты весь день, делая что-то для других, желание побыть “для себя” – это вполне нормально. Для того чтобы быть лучшей, как для себя, так и для окружающих вас людей, личная забота просто необходима.

Поэтому, если вы ответили “да” на любой из этих вопросов или кивнули головой, вы попали по адресу. В современном быстро меняющемся обществе наличие хобби, которым вы полностью наслаждаетесь, несомненно, улучшит качество вашей жизни. Помимо того, что хобби позволяет отвлечься от повседневных дел, оно также открывает множество интересных перспектив.

На самом деле, существует так много интригующих и забавных вещей, которые только и ждут, чтобы их открыли и приняли. Конечно, каждый человек индивидуален, так же как и сферы его интересов и досуга. Но как только мы находим что-то, чему можем посвятить значительное время и энергию, мы попадаем на крючок.

Оно захватывает нас на глубоко индивидуальном уровне и становится неотъемлемой частью нашего существования. Разве это не фантастическое чувство – быть специалистом в чем-то, особенно если вам действительно нравится это делать?

Сколько людей еще не превратили свою самую заветную страсть в бизнес? Любовь к своему делу – это первый шаг к успеху и уверенности в себе.

Даже если вам потребуется некоторое время, чтобы развить свое хобби до уровня, когда вы сможете продемонстрировать свою компетентность, путь открытия своей страсти сам по себе чрезвычайно увлекателен. В то же время, если ваше увлечение дает вам ощущение цели, вы будете более уверены в своей способности бросить вызов самому себе, и это поможет вам приобрести новые навыки.

Независимо от того, будет ли это ремесло, спорт, головоломка или новый навык, ваше занятие должно отвлекать и увлекать.

Таким образом, если вы женщина, которая чувствует, что у нее никогда нет времени на себя, потому что она постоянно бежит от одного обязательства к другому, возможно, эти идеи хобби помогут вам сделать перерыв для себя.

30. Почувствуйте зов сцены

Актерская игра не имеет себе равных по многим причинам, но одна из самых важных, за которую мы любим актерскую игру, – это то, что она позволяет вам на время принять новую личность, в которой вы можете забыть о своих проблемах и сосредоточиться исключительно на поставленной задаче. Даже если вы не всегда можете избежать стресса повседневной жизни, актерская игра может стать для вас приятным развлечением.

Более того, вы не поверите, сколько творчества вложено в спектакль. Конечно, большая часть спектакля написана по сценарию, но каждый актер привносит что-то особенное, воплощая свой персонаж. Разве это не хобби, которое стоит попробовать?

29. Присоединяйтесь к виртуальному миру

Наличие чего-то нового – отличный способ сохранить позитивный настрой. Именно здесь на помощь приходят видеоигры. Благодаря постоянно развивающимся технологиям и инновационному контенту от мамонтов индустрии, кажется, что каждый день появляется совершенно новая игра, которую можно опробовать.

Некоторые считают, что видеоигры вредны для здоровья, но факты говорят об обратном. Исследования показывают, что игра в видеоигры имеет ряд физических, когнитивных и социальных преимуществ, таких как улучшение памяти, подход к решению проблем и благоприятное воздействие на эмоциональное состояние.

28. Скандинавская ходьба

Попробуйте представить себе чистое голубое небо над огромным пространством белого пушистого снега. Вы подготовились к дню катания на беговых лыжах, надев зимнюю одежду и выйдя на холодный воздух. А теперь представьте себя занимающимся чем-то похожим на беговые лыжи прямо у себя дома, только вместо лыж вы идете с палками.

У скандинавов есть название для этого занятия: скандинавская ходьба. Сначала она была задумана как летняя тренировочная программа для лыжников. Сегодня скандинавская ходьба быстро становится популярным видом физических упражнений в США, особенно среди взрослых.

27. Создайте свою собственную стильную одежду

Вы мечтаете стать своим собственным модельером? Никогда еще не было лучшего момента, чтобы попробовать, ведь сейчас доступно так много инди-образцов для шитья, не говоря уже о сказочных материалах. Даже если вы никогда раньше не брали в руки иголку и нитку, шитье – это фантастическое занятие, которое при небольшом навыке может быстро стать прибыльным.

Мы рекомендуем вам начать с печатной выкройки, предназначенной для новичков. Если вы только начинаете свой путь в мире моды, лучше начать с чего-то простого, например, с юбки, и освоить ее, прежде чем приступать к чему-то более сложному.

26. Научите себя тонкостям деревообработки

Заходили ли вы когда-нибудь в мебельный магазин и были потрясены мастерством представленных там изделий? Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так много людей любят заниматься деревообработкой?

Если бы это было слишком просто и не требовало усилий, вам, скорее всего, стало бы скучно. Однако это не ракетостроение. Кому нужно хобби, которое настолько сложно, что вы расстраиваетесь и хотите бросить его? Деревообработка предлагает именно то количество трудностей и интереса, которое делает это занятие полезным.

25. Превратитесь в волшебницу

Несмотря на то, что некоторые люди, такие как Дэвид Копперфильд или Дэвид Блейн, подняли свою страсть на совершенно новый уровень, многие фокусники занимаются этим только ради удовольствия. Вызывать у людей чувство изумления, ощущение, что они только что стали свидетелями чего-то немыслимого, – это фантастический опыт для любого человека.

Правда в том, что как только люди увидят, что вы можете делать, вы станете жизнью вечеринки. Существуют буквально миллионы различных видов фокусов, которым вы можете научиться, поэтому выбрать подходящий не составит большого труда. А с помощью нескольких реквизитов вы сможете стать легендарным Гудини.

24. Решайте головоломки

Помимо того, что головоломки развлекают и расслабляют, они способствуют развитию мышления, анализа, последовательности, дедукции, когнитивных процессов, способности решать проблемы, зрительно-моторной координации и пространственной организации. Кроме того, они стимулируют наше внимание, воображение и память. Но вы можете задаться вопросом, как это происходит?

Удивительно, но решение головоломок задействует оба полушария мозга и заставляет их сотрудничать. Левое, аналитическое полушарие распознает и объединяет все отдельные части. Правое (или творческое) видит проблему как целостный образ и собирает его соответствующим образом. Таким образом, головоломки – это “рубашка для подтягивания” ума.

23. Попробуйте поиграть в гольф

Гольф предоставляет редкую возможность совместить увлечение человека с его здоровьем и оздоровительными процедурами, такими как регулярные физические упражнения и здоровое питание. Поэтому не обязательно быть Эмерсоном, Торо или Вордсвортом, чтобы наслаждаться природной красотой, которую можно увидеть на поле для гольфа.

Но что действительно отличает гольф, так это социальные преимущества и опыт общения, который вы получаете. Практически любая дама может рассчитывать на то, что на поле для гольфа ее ждет захватывающий и изысканный момент. Кроме того, у нас есть умственный вызов, с его акцентом на оригинальность и решение проблем. Проще говоря, нет никаких оправданий, чтобы не играть в гольф.

22. Оттачивайте свои навыки аранжировки цветов

Вы когда-нибудь смотрели на потрясающую цветочную композицию и хотели бы иметь навыки, чтобы создать нечто подобное? Пытались ли вы когда-нибудь поставить цветы в вазу, но обнаружили, что они не помещаются должным образом? Как здорово было бы сказать: “Я сам это сделал”, когда кто-то похвалит ваш букет!

Поскольку свежесрезанные цветы и зелень широко доступны весной и летом, составление цветочных композиций – недорогое занятие. Помимо того, что аранжировка цветов делает окружающее пространство красивее, она также полезна для здоровья, включая развитие ловкости рук, стимулирование чувств и снятие стресса.

21. Займитесь выпечкой

Хотите выпустить эндорфины, повышающие настроение? Замесите тесто, разогрейте духовку и включите миксер. Приготовление чего-то вкусного, например, великолепного пирога, бананового хлеба или пирожных, придаст вам уверенности и позитивного настроя. Кроме того, выпечка ставит вас в положение, когда созданные вами лакомства могут принести радость другим.

Итак, мы предвкушаем битву: в красном углу, весом 198 фунтов, бесспорный чемпион по приготовлению блинов, человек, известный только как “Муж”, а в синем углу, весом 66 фунтов, “Волшебный ребенок”. Приз сегодняшнего вечера? Последний пирожок!

20. Может быть плавание?

В детстве, как только заканчивались занятия в школе и повышалась температура воздуха, я стремился окунуться в водоем. Неважно, было ли это озеро или общественный бассейн; я просто хотел плавать. Однако, став взрослым, я ценю это еще больше. Это навык, который можно использовать всю жизнь.

Плавание сочетает в себе три самых прекрасных удовольствия в жизни: отдых на природе, море и воду. Вместе они творят чудеса, поднимая настроение. Кроме того, мягкое воздействие на организм делает плавание прекрасным выбором для женщин с травмами, проблемами со спиной или коленями и даже для беременных.

19. Кайфуйте от бега

Все мы знаем, что физические упражнения творят чудеса с нашим телом и разумом, и бег не является исключением. Он не только помогает нам чувствовать себя и выглядеть лучше, но и помогает нам жить дольше, снижая вероятность развития хронических заболеваний. Со временем он увеличивает сердечный выброс и сохраняет артерии эластичными, что улучшает кровоток.

Постоянный бег улучшает настроение, отношение к жизни и самооценку. Бег также стимулирует выделение эндорфинов, которые служат анальгетиками и улучшают настроение и отвечают за желанный “кайф бегуна” – краткое, интенсивное приятное состояние, возникающее после напряженной деятельности.

18. Выражайте свои чувства словами

Дневник может дать язык вашим чувствам. Даже если вы не считаете себя писателем, дневник – это безопасное место, где вы можете выразить себя и рассказать о своих внутренних волнениях и тревогах, не опасаясь расплаты. Более того, когда вы имеете дело с трудной ситуацией, ведение дневника поможет вам выяснить причину стресса.

Выявление причины стресса – это первый шаг к решению проблемы и последующему снятию напряжения. Положите ручку на бумагу в спокойной обстановке, возможно, потягивая чашечку кофе. Предвидьте время, которое вы проведете за дневником. И будьте уверены, что ваши действия полезны для вашего ума и тела.

17. Игра на инструменте

Решение взять в руки инструмент знаменует собой начало беспрецедентного приключения, увлекательного, но в то же время наполненного трудностями и постоянными тренировками. Помимо очевидной пользы для мозга, изучение инструмента, как было доказано, улучшает ряд других навыков, как умственных, так и физических.

Тем не менее, не обязательно быть маэстро, чтобы наслаждаться музыкой. Если вы потратите время на изучение основ, вы откроете мир возможностей. В результате вы расширите свои музыкальные горизонты и познакомитесь с творчеством множества выдающихся мастеров. Вскоре вы обнаружите, что понимаете музыку, а не просто слушаете ее.

16. Взять себя в руки и начать вести влог

Как влоггер, вы получаете лучшее из двух миров: возможность записывать свою жизнь и делиться ею, а также свободу творчества и самовыражения. Тем не менее, влоггинг – это не просто создание видеороликов и их загрузка в Интернет. Благодаря нынешнему всплеску развития индустрии цифровых медиа, влоггинг стал очень востребованной профессией.

Подводя итог, можно сказать, что влоггинг – это потрясающий способ работать на себя, самостоятельно определять график работы и путешествовать по миру. Вам просто нужно начать мозговой штурм, чтобы найти свои интересы и понять, какой контент вы будете создавать в этой нише.

15. Научитесь делать свечи

Свечи – это то, что мы всегда хотим иметь в своем доме. Каждый раз, когда мы покупаем один предмет, пахнущий как любимый аромат Анджелины Джоли, мы знаем, что тратим больше денег, чем нам хотелось бы признать. Мы восхищаемся вашим желанием побаловать себя, но учтите, что вы можете сэкономить немного денег, сделав свечи дома.

Более того, освоив этот процесс, вы поймете, что это не так сложно, как вы могли подумать. Свечной воск, термостойкая стеклянная банка, иголки, фитиль, цвет и ароматическое масло – вот что вам понадобится, прежде чем вы сможете приступить к работе.

14. Вязание для уюта

Вязание действительно может показаться сложным на первый взгляд, но трудности только добавляют удовольствия. Вязание и вязание крючком, как и изготовление украшений, – прекрасные творческие занятия. Используйте это как шанс потренироваться в терпении и успокоить себя, одновременно подталкивая себя к достижению того, что другим людям кажется невозможным.

В Интернете есть бесчисленное множество руководств и видеороликов, которые помогут вам научиться вязать, если вы не знакомы с этим процессом. В общем, вязание – это занятие не только для бабушек, но и для современных леди, которые по-прежнему любят делать все по старинке.

13. Путешествуйте по миру

Путешествия побуждают нас покидать свои социальные круги и исследовать, чувствовать и испытывать новое. Они подталкивают нас не только к переменам и открытию новых мест, но и к знакомству с людьми, решению сложных задач, а также к тому, чтобы разделить волнующие и важные воспоминания с друзьями и семьей.

Если деньги не являются проблемой, составьте список мест, которые вы хотели бы увидеть, и начните вычеркивать их. Вы можете посетить государственные парки, поменяться с кем-то домами, открыть для себя Юго-Восточную Азию, отправиться в круиз по Амазонке или просто поехать в путешествие, чтобы повидать своего друга из Европы.

12. Внести душу в рецепт

Для некоторых женщин приготовление пищи – это скорее бремя, чем удовольствие. Но при правильном подходе приготовление пищи может стать восхитительным и увлекательным хобби. Представьте себе, как это здорово – преуспевать в чем-то, что другим дается с трудом или просто средне. Таким образом, помимо улучшения настроения, обучение кулинарии может повысить вашу самооценку.

В качестве бонуса вы сможете проводить время с близкими, наслаждаясь вкусными блюдами, которые вы приготовили вместе, экономя деньги на дорогих блюдах на вынос. Спрашивается, зачем тогда откладывать? Никогда не рано начать питаться лучше.

11. Создайте свои собственные украшения

Вы впадаете в уныние, когда ищете конкретное украшение? Почему бы не обратить свою ярость на создание собственного произведения искусства?

Это еще один приятный способ расслабиться и провести время, совершив что-то значимое, чем вы сможете гордиться. Для того чтобы добиться успеха, необходимо всего лишь несколько основных материалов и дизайнерский талант.

На самом деле, многие женщины превратили свою страсть к созданию украшений в бизнес. Вот так все и начинается!

10. Освойте искусство оригами

Хотя оригами может показаться грубоватым, и вы можете считать, что оно предназначено исключительно для детей, на самом деле оригами полезно для всех. Просто подумайте о том, что это форма умственных упражнений, которая задействует зрительно-моторную координацию, способствует развитию мелкой моторики и повышает умственную концентрацию.

Более того, в нем сочетаются логика и воображение, одновременно задействуя левое и правое полушария мозга. В дополнение к этим удивительным преимуществам для нашего мозга, это еще и развлечение. Кто бы мог подумать, что квадрат бумаги можно превратить в пингвина?

9. Развивайте свои способности в садоводстве

Если вы потратите время и усилия на посадку цветов и овощей, вы будете вознаграждены великолепными букетами и здоровым урожаем. Но знаете ли вы, что садоводство может творить чудеса и для вашего здоровья?

Даже если вы не считаете себя обладателем “зеленого пальца”, после того как вы обработаете землю, посадите семена, поухаживаете за ними и соберете урожай, вы можете открыть в себе скрытые таланты и по-новому оценить природу.

Стоит выходить из своей зоны комфорта, и если вы можете вырастить сад, то что же вы можете сделать?

8. Нарисуйте свои чувства

Как создать веселую картину с помощью мрачной цветовой палитры? Как сделать так, чтобы цветок выглядел более правдоподобно? Как починить холст, если вы случайно попали краской не на ту часть? Живопись ставит решение проблем во главу угла художественного процесса.

Ваша креативность взлетит ввысь, когда вы будете экспериментировать с различными цветами и материалами, пробовать новые техники и черпать информацию из различных источников, чтобы создать единственную в своем роде картину. И, кто знает, может быть, через 100 лет ваша работа будет продаваться на аукционе за миллионы.

7. Улучшите свои навыки фотографирования

Говорят, что фотографы видят мир по-другому. Правда в том, что, увидев его величие через объектив фотоаппарата, вы станете глубже ценить жизнь. А это, возможно, и есть секрет жизни без стресса: умение видеть радость, несмотря ни на какие трудности.

Самое приятное, что теперь каждый может фотографировать, не разоряясь, благодаря нескольким высококачественным камерам для смартфонов.

Просто нет причин не попробовать, ведь в наши дни можно даже научиться фотографировать онлайн. И, поверьте нам, это более чем увлекательно – сделать снимок, достойный того, чтобы его поместили в рамку.

6. Отправляйтесь в поход

Походы могут быть самыми разными. Он может быть физически и умственно тяжелым, но может быть и легким и приятным. Некоторым женщинам просто нравится находиться на свежем воздухе и исследовать дикую природу, в то время как другие ищут испытания, которые можно найти только на высоких хребтах.

И все же, независимо от маршрута или человека, поход – это единение с природой. Любопытство к тому, что может быть за следующим поворотом тропы, помогает отгородиться от напряжения и хлопот повседневной жизни.

Просто идти вперед, шаг за шагом, снова и снова, – очень полезное занятие, не правда ли?

5. Создайте альбом памяти

Воспоминания легко создать, но трудно вспомнить. Поэтому, когда вам нужно отдохнуть от напряженной жизни, скрапбукинг может оказаться именно тем, что доктор прописал. Вам просто нужно раскрыть свой внутренний творческий потенциал и, возможно, собрать некоторые принадлежности для творчества.

Не забудьте указать дату и краткое объяснение того, что сделало этот день таким особенным.

4. Макияж как хобби

Нанесение макияжа – одно из наших любимых занятий, и если вы читаете эту статью, мы предполагаем, что вы чувствуете то же самое. Однако это не делает вас профессионалом в нанесении макияжа. Воспользуйтесь временем простоя, чтобы отточить свои способности и стать мастером.

Создавайте образы для себя и своих друзей, повторяйте стили, экспериментируйте с различными кистями, цветами и техниками. Возможно, позже вы даже сможете завести канал на YouTube, чтобы демонстрировать свои способности в макияже.

3. Достаньте свои танцевальные туфли

Ни для кого не секрет, что танцы – это фантастический способ привести себя в форму; они также приносят дополнительную пользу здоровью, например, улучшают когнитивные функции, повышают мышечную силу и гибкость.

Исследования показали, что когда мы двигаемся в такт, мы испытываем снижение тревожности и выброс эндорфинов. Нет, вам не нужно быть Майклом Джексоном, чтобы наслаждаться танцами.

Но все же, может быть, вы умеете двигаться, как Джаггер? Вместо того чтобы относиться к танцам как к развлечению, превратите их в навык. Вы прекрасно проведете время, двигая телом под отличную музыку, независимо от того, учитесь ли вы бальным танцам, балету или просто ходите в клуб. Вы даже можете попробовать танцевать TikTok!

2. Задействуйте свою внутреннюю книжную сторону

Чтение важно, потому что оно повышает вашу способность быть внимательным, запоминать информацию, сопереживать другим и ясно выражать свои мысли. Оно положительно влияет на уровень стресса, психическое здоровье и даже продолжительность жизни.

Знания, полученные благодаря чтению, могут также улучшить работу и межличностные связи. Если вы хотите, чтобы чтение стало вашей привычкой, книга должна быть всегда при вас.

Более того, если вам так нравится читать, почему бы не перейти на новый уровень и не присоединиться к книжному клубу? Вполне возможно, что вам придется читать романы, которые вы бы не выбрали для себя, но вы можете быть приятно удивлены тем, что вам в итоге понравится.

1. Практикуйте йогу

Более 2500 лет назад в Индии и Гималаях ведическая традиция породила набор идей, верований и практик, которые мы сегодня называем йогой. По сей день люди во всем мире используют ее для медитации, расслабления и поддержания позитивного настроя. Если мы говорим о взаимодействии с телом, то йога находится в отдельном классе.

Она состоит из ряда физических поз и растяжек, направленных на улучшение здоровья и функциональности всего тела. С помощью этих поз вы можете настроиться на свое тело и узнать больше о его потребностях. Кроме того, регулярные занятия йогой значительно повысят вашу гибкость.

Заключительные слова

Хобби – это отличный способ дать волю своему воображению. Как и физическая активность, которая может помочь вам чувствовать себя более энергичным, поиск канала для вашей творческой энергии имеет важное значение.

Чтобы сохранить здоровье и счастье, нам необходимо находить время для себя. Нестандартные занятия могут помочь нам расслабиться, зарядиться энергией и отвлечься от стрессовых ситуаций.