19 лучших термальных курортов мира для максимального расслабления

Термальные курорты уже много веков являются популярным местом для релаксации и омоложения. Известные своими природными геотермальными водами, эти курорты предлагают уникальный опыт, сочетающий в себе целебные свойства богатой минералами воды и спокойную обстановку. Посетители часто приезжают на эти лечебные курорты в поисках избавления от различных недугов или просто для того, чтобы расслабиться и насладиться безмятежностью.

Целебные свойства термальных курортов объясняются высоким содержанием минералов и температурой воды, которая может варьироваться от теплой до очень горячей. Считается, что такая вода помогает облегчить боли в мышцах и суставах, стимулирует кровообращение и способствует общему оздоровлению и хорошему самочувствию. Кроме того, многие курорты включают в себя дополнительные оздоровительные процедуры, такие как массаж, грязевые ванны и ароматерапию, что повышает общий эффект и пользу для посетителей.

Термальные курорты, расположенные по всему миру, встречаются в самых разных местах – от уединенных природных ландшафтов до роскошных городских курортов. Эти геотермальные чудеса привлекают широкий круг посетителей – от любителей СПА до путешественников, стремящихся получить уникальный опыт, что делает их привлекательным и бодрящим местом отдыха для людей с любым уровнем подготовки и интересами.

История термальных курортов

Римские времена

История термальных курортов берет свое начало в Древнем Риме, где они играли важную роль в жизни общества и культуры. Римляне высоко ценили целебные свойства термальных вод и строили многочисленные бани по всей своей огромной империи.

Самый известный древнеримский курорт – бани Каракаллы, построенные в начале III века нашей эры. Это было чудо инженерной мысли, со сложной системой водоснабжения и изощренными механизмами нагрева.

Римские бани не только способствовали физическому и душевному здоровью, но и служили местом общения и ведения бизнеса. Бани были неотъемлемой частью повседневной жизни: люди всех социальных слоев регулярно посещали их для отдыха, ухода за собой и общения.

Турецкие бани

Традиция термальных курортов продолжилась и в средневековый период, в частности, с развитием турецких бань. Они были вдохновлены римской традицией, но адаптированы к исламской культуре, в которой чистоте и ритуальному очищению придавалось большое значение. Архитектурный дизайн турецких бань был ориентирован на обеспечение тепла и влажности, а также на создание ряда банных камер, расположенных в определенной последовательности.

• Холодная комната: Через эту камеру купальщики попадали в баню, где оставляли свою одежду и начинали процесс расслабления.
• Теплое помещение: Это было переходное помещение, где купальщики акклиматизировались к нарастающей жаре и влажности, получая легкий массаж.
• Горячая комната: Здесь купальщики испытывали наиболее интенсивный жар и пар, а также получали бодрящий скраб для отшелушивания отмерших клеток кожи.

Турецкие бани стали популярны на Ближнем Востоке и в Османской империи, символизируя слияние римских и исламских банных традиций. Они остаются неизменной культурной практикой в Турции и продолжают оказывать влияние на дизайн спа-центров во всем мире.

Польза термальных курортов для здоровья

Богатая минеральными веществами вода

Термальные курорты известны своей водой, богатой минералами, которая может принести различные полезные свойства. В таких водах обычно содержится большое количество минералов, таких как кальций, натрий, магний и сера.

Купание в богатой минералами воде способствует оздоровлению кожи, детоксикации организма и улучшению состояния кожи, например, при экземе и псориазе. Наличие в воде этих минералов также является прекрасным природным средством для облегчения некоторых респираторных заболеваний, включая аллергию и астму.

Кровообращение

Одним из основных преимуществ посещения термальных курортов для здоровья является их способность улучшать кровообращение. Теплая вода в гидротерапевтическом бассейне способствует расширению кровеносных сосудов, усиливая кровоток во всем организме. Такое усиление кровообращения может привести к:

• Уменьшению воспаления: Улучшение кровотока способствует уменьшению воспаления, что помогает справиться с болью и скованностью, вызванными различными заболеваниями.
• Улучшение доставки кислорода: Улучшение кровообращения означает увеличение доставки кислорода к клеткам, что способствует естественному процессу заживления организма.
• Расслабление: Усиление кровообращения также способствует расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия.

Боль в суставах

Термальные курорты могут быть особенно полезны для тех, кто страдает от болей в суставах. Теплая вода в гидротерапевтическом бассейне поддерживает суставы тела, снижая давление и нагрузку на них.

Это может принести огромное облегчение тем, кто страдает артритом, фибромиалгией или другими заболеваниями, связанными с суставами. Кроме того, термальные курорты часто включают в себя программы водных упражнений с низкой нагрузкой.

Эти упражнения помогают повысить гибкость и силу мышц без чрезмерной нагрузки на суставы. Некоторые преимущества термальных курортов для здоровья суставов включают:

• Уменьшение боли и скованности: Теплая вода и плавучесть способствуют уменьшению боли и скованности, снижая нагрузку на суставы.
• Улучшение амплитуды движений: Мягкие упражнения, часто выполняемые в гидротерапевтическом бассейне, могут постепенно улучшить гибкость суставов и общую подвижность.
• Повышение мышечной силы: Упражнения с сопротивлением воды помогают укрепить мышцы вокруг суставов, повышая устойчивость и снижая риск травм.

Типы термальных спа

Термальные источники

Термальные источники – это природные источники воды, которые нагреваются за счет геотермальной энергии Земли. Как правило, они содержат минеральные вещества, что делает их популярными местами для релаксации и терапевтических процедур.

Эти источники могут быть представлены в различных формах, таких как гидромассажные ванны, природные горячие источники, паровые бани и термальные бассейны. В некоторых местах могут быть как крытые, так и открытые бассейны, что позволяет посетителям наслаждаться преимуществами термальных источников в различных условиях.

Геотермальные источники

Геотермальные источники – это разновидность термальных источников, характеризующихся источником тепла, которым является геотермальная энергия Земли. Эти источники образуются, когда подземные воды нагреваются земной магмой и поднимаются на поверхность.

Геотермальные источники часто содержат минеральные вещества и обладают многочисленными полезными свойствами, что делает их популярными местами для оздоровительного отдыха. Примером геотермальных источников могут служить открытые бассейны и горячие ванны, вода в которых берется непосредственно из подземных источников.

Гидротермальные источники

Гидротермальные источники – это источники горячей воды, образовавшиеся в результате взаимодействия раскаленных горных пород и подземных вод. Как и другие термальные источники, гидротермальные источники могут содержать минералы, а их температура может варьироваться от теплой до кипящей.

Эти источники часто используются в релаксационных и терапевтических целях, оказывая благотворное воздействие за счет своего богатого минералами состава и тепла. Гидротермальные источники, часто встречающиеся в виде парных, горячих ванн и термальных бассейнов, предлагают уникальный опыт для тех, кто стремится к естественному омоложению.

Самые известные термальные курорты

Мы сгруппировали эти термальные курорты по странам в алфавитном порядке. Трудно выбрать один из них, который был бы лучше других!

Большинство из этих невероятных термальных курортов – природные, но мы включили в список и рукотворный, расположенный рядом с водными каскадами, поскольку он слишком хорош, чтобы оставить его без внимания!

1. Горячие источники Пенинсула, Фингал, Австралия

Расположенный среди живописного полуострова Морнингтон в штате Виктория (Австралия), курорт Peninsula Hot Springs предлагает разнообразные геотермальные бассейны и оздоровительные процедуры. Удостоенный наград курорт располагает природными термальными бассейнами, ледяной пещерой и множеством возможностей для отдыха, обеспечивая посетителям безмятежное убежище.

2. AQUA DOME – Tirol Therme Längenfeld, Австрия

Расположенный в живописной долине Ötztal, AQUA DOME – Tirol Therme Längenfeld предлагает потрясающие альпийские пейзажи и современные спа-услуги. Из открытых термальных бассейнов открываются захватывающие виды на окружающие горы, а в крытом помещении предлагаются разнообразные водные развлечения и возможности для релаксации.

3. Термы де Спа, Брюссель, Бельгия

Расположенный в самом центре Брюсселя, отель Thermes de Spa сочетает в себе исторический шарм и современный комфорт. Благодаря более чем столетним традициям гости могут расслабиться в богатой минералами родниковой воде и насладиться различными спа-процедурами для получения поистине восстанавливающих сил.

4. Горячие источники Бальди, Коста-Рика

Расположенный недалеко от вулкана Ареналь в Коста-Рике, комплекс Baldi Hot Springs предлагает 25 термальных бассейнов, температура воды в каждом из которых варьируется в зависимости от индивидуальных предпочтений. В окружении пышных тропических лесов Коста-Рики посетители могут понежиться в успокаивающих водах, любуясь захватывающими дух природными пейзажами.

5. Фридрихсбад Баден-Баден, Германия

Фридрихсбад Баден-Баден – легендарный термальный курорт, построенный в 1877 году по мотивам древнеримской архитектуры. 17-ступенчатый ритуал купания включает в себя смесь ирландских и римских банных традиций: термальная вода, паровая баня и скраб-массаж – все это обеспечивает уникальные и освежающие ощущения.

6. Термальные ванны Рудаш, Будапешт, Венгрия

Термальные купальни Рудаш в Будапеште, построенные еще в XVI веке, являются оазисом спокойствия в шумном городе. В исторической турецкой купальне находится потрясающий восьмиугольный бассейн, а в недавно отреставрированном оздоровительном центре посетителям предлагается целый ряд современных процедур.

7. Термальные купальни Сечени, Будапешт, Венгрия

Являясь крупнейшей лечебной купальней в Европе, термальные купальни Сечени насчитывают 18 бассейнов, наполненных природными теплыми минеральными водами. Расположенные в самом центре Будапешта, нео-барочная архитектура и пышные сады создают живописную обстановку для отдыха и восстановления сил.

8. Голубая лагуна, Исландия

Голубая лагуна в Исландии – всемирно известный геотермальный курорт, славящийся своими богатыми минералами водами и потусторонними пейзажами. Ярко-голубые воды, нагреваемые за счет геотермальной энергии, известны своими целебными свойствами, что делает его популярным местом отдыха как для туристов, так и для местных жителей.

9. Горячие источники Банджар, Бали, Индонезия

Расположенные в окружении пышного тропического ландшафта горячие источники Банджар на Бали представляют собой идиллическое место для отдыха от повседневной суеты. Вулканические минеральные воды, подогреваемые расположенным неподалеку вулканом Банджар, текут через красиво вырезанные каменные желоба, обеспечивая гостям максимальное расслабление.

10. Монтекатини Терме, Италия

Монтекатини Терме – исторический курортный город в Тоскане (Италия), известный своими элегантными термальными заведениями. Посетители могут испытать на себе целебные свойства термальных вод, окунувшись в роскошную обстановку и получив удовольствие от различных оздоровительных процедур.

11. Горячие источники Сатурнии, Италия

Термы Сатурнии, расположенные в живописном регионе Маремма (Тоскана), включают в себя каскадные термальные водопады и бассейны с паром. Богатые минералами воды, известные своими полезными свойствами, предлагают посетителям незабываемые впечатления от термального курорта в уникальном природном окружении.

Этот природный горячий источник, известный также как Каскате-дель-Мулино, является бесплатным и поэтому может быть очень многолюдным. Для более спокойной обстановки можно забронировать номер в одном из термальных спа-отелей в этом районе, например, в Terme di Saturnia Natural Spa & Golf Resort.

12. Уми Дзигоку, Беппу, Япония

В городе Беппу, расположенном в префектуре Оита на острове Кюсю, находится удивительное чудо природы, известное как Уми Дзигоку, или “Морской ад”. Этот уникальный горячий источник является частью большой коллекции термальных водоемов, известных как “Восемь адов Беппу” или “Дзигоку мегури”.

Уми Дзигоку с его яркими сине-зелеными водами представляет собой захватывающее зрелище: его окружность достигает 200 метров, а постоянная температура поддерживается на уровне 98 градусов Цельсия. Известный высоким содержанием серы, этот яркий горячий источник не только представляет собой невероятное зрелище для посетителей Беппу, но и издавна ценится за свои предполагаемые лечебные свойства. Приезжайте, чтобы лично убедиться в необыкновенной красоте и целебных свойствах Уми Дзигоку.

13. Термы Букурешти, Румыния

Термы Бухареста, расположенные в оживленном городе Бухарест (Румыния), представляют собой потрясающий комплекс. Термальные бассейны, поддерживаемые в теплом состоянии термальной водой, добываемой с глубины 3 000 метров под поверхностью Земли, предлагают посетителям уникальные и омолаживающие ванны.

Therme Bucharest располагает 10 бассейнами разного размера и температуры, что делает его идеальным местом для индивидуальных посетителей, пар и даже семей.

14. Галгорм, Баллимена, Великобритания

Курорт Galgorm Resort and Spa, расположенный в Северной Ирландии, предлагает роскошный отдых в окружении спокойных садов и лесных массивов. Несмотря на то, что это не природный термальный курорт, термальная деревня включает в себя крытые и открытые элементы, такие как парные, гидромассажные ванны и гидротерапевтические бассейны, органично вписывающиеся в окружающую природную среду.

15. Термы Бат Спа, Бат, Великобритания

Thermae Bath Spa – это исторический термальный курорт в центре города Бат, где посетители могут окунуться в те же воды, которые привлекают людей уже более 2 000 лет. В спа-центре есть бассейн на крыше, откуда открывается потрясающий вид на город, а также различные традиционные паровые бани и процедуры.

16. Баня Бакстафф, США

Баня Buckstaff, входящая в состав Национального парка Хот-Спрингс в штате Арканзас, с 1912 г. предоставляет традиционные процедуры с использованием термальных вод.

Гости могут отдохнуть в историческом здании и насладиться различными видами парения, скрабов и массажа, чтобы испытать на себе оздоровительные свойства богатых минералами вод.

17. Курорт Chena Hot Springs Resort, США

Расположенный в дикой природе Аляски курорт Chena Hot Springs Resort привлекает посетителей уникальным сочетанием геотермальных горячих источников и захватывающих дух пейзажей. Курорт предлагает терапевтические бассейны, обеспечивающие омолаживающий эффект в поистине удаленной и безмятежной обстановке.

18. Ривербенд Хот Спрингс, США

Горячие источники Riverbend Hot Springs с видом на реку Рио-Гранде в штате Нью-Мексико сочетают в себе успокаивающие минеральные воды и потрясающие виды на окружающие горы и пустыню. Расположенный в необычно названном городе Truth or Consequences, Riverbend предлагает горячие источники на берегу величественной реки.

Деревенская, но элегантная атмосфера спа-центра обеспечивает расслабляющий и успокаивающий отдых. В отеле есть как частные бассейны, так и общие бассейны, а также уникальные гостиничные номера.

19. Йеллоустоунские горячие источники, США

Следует помнить, что купаться в настоящих природных горячих источниках Йеллоустонского национального парка нельзя. Это небезопасно для посетителей и может нанести ущерб окружающей среде.

Однако расположенный всего в 8 милях от Йеллоустонского национального парка Yellowstone Hot Springs предлагает богатые минералами термальные бассейны, окруженные красотой дикой природы штата Монтана. Различные бассейны и температуры на выбор позволяют гостям найти идеальный баланс релаксации и омоложения.

Часто задаваемые вопросы

Является ли термальный курорт тем же самым, что и природный источник?

Термальный курорт и природный источник – это не совсем одно и то же, хотя и имеют общие черты. В обоих случаях речь идет о водных источниках, нагреваемых геотермальной энергией Земли.

Под природным источником обычно понимается место, где вода с подогревом вытекает из земли естественным образом, а термальный курорт использует эти воды с естественным подогревом для проведения различных спа-процедур и услуг. Например, Памуккале (в переводе “Хлопковые замки”) в Турции представляет собой историческую коллекцию природных источников в бассейнах из белого травертина. За небольшую плату можно поплавать в бассейне Клеопатры, внесенном в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Сколько времени вы можете провести на термальном курорте?

Рекомендуемая продолжительность пребывания в термальном бассейне может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и уровня комфорта. Как правило, рекомендуется проводить в термальном бассейне около 15-20 минут за сеанс, после чего следует отдохнуть, чтобы дать организму остыть. Передозировка горячей воды может вызвать головокружение, обезвоживание и тепловое истощение, поэтому важно следить за своим здоровьем и прислушиваться к сигналам организма.

Безопасны ли термальные курорты?

Термальные курорты в целом безопасны для большинства людей, так как они приносят много пользы для здоровья, например, снимают стресс, улучшают кровообращение и снимают мышечное напряжение. Однако некоторым людям, возможно, следует принять дополнительные меры предосторожности или вовсе отказаться от посещения термальных курортов. Беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, кто страдает кожными или респираторными заболеваниями, перед посещением термальных курортов следует проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить свою безопасность.

Какой самый большой термальный курорт в мире?

Термы Эрдинга, расположенные в Эрдинге (Германия), считаются крупнейшими термальными курортами в мире. Этот обширный комплекс общей площадью 145 тыс. кв. м предлагает множество аттракционов, включая термальные бассейны, сауны, горки, рестораны и многое другое. Посетители могут посетить многочисленные тематические зоны, такие как сауны в римском стиле и тропический рай, которые отвечают самым разным интересам и предпочтениям.

Какой самый старый термальный курорт в мире?

Самый старый термальный курорт в мире находится в Бельгии. В 1326 году в бельгийском городе Спа был обнаружен природный источник. Отсюда и пошло современное слово “спа”.